鐵是生命組成中不可缺少的重要元素，如果人體鐵含量不足會直接導致貧血癥狀;在德國很多醫生都會推薦Floradix鐵元，無論是痛經、產后補血或者孕婦調理，都可以通過服用鐵元達到很好的補血效果。德國Floradix鐵元能夠滿足成年人正常鐵含量的補充，并且吸收效果極佳，對于各種缺鐵人群恢復體力，提高血值，及改善頭暈體乏都有顯著效果。此外，鐵元不像一般的鐵劑，服用后不會便秘!

　　補血產品推薦--Floradix 鐵元果蔬營養滋補液

　　Floradix采用純天然草本配方，包含了有機液態活性鐵質，其吸收率高達98%。它能夠幫助人體高效補充鐵質，同時參與造血，增加血液含氧量，改善氣血循環;有效緩解臉色蒼白、易疲勞、手腳冰涼、頭暈、頭疼、情緒沮喪、腦力不足、免疫力下降等缺鐵癥狀，從源頭去除黑眼圈，令臉色紅潤光澤，精力旺盛。

　　鐵元包含了豐富的B族維生素，可令思維敏捷、注意力集中，增強記憶;對改善食欲及能量代謝，促進燃燒多余脂肪也有顯著作用。

　　【補鐵產品】--食用誤區和禁忌：

　　1、補血保健品不能代替貧血治療。貧血是—種癥狀，而不是獨立的疾病;因此，在治療時必須明確缺鐵性貧血，市售的各種補血保健品，雖然含有一定量的各種形式的鐵，對缺鐵性貧血有輔助療效，但因為鐵含量低，不能代替正規補鐵。

　　2、貧血補鐵應堅持“小量、長期”的原則。嚴格按說明服用，切勿自作主張加大服用劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次服用過多，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。

　　3、在服用補鐵產品時，建議搭配服用維生素C或果汁，因酸性環境有利于鐵的吸收。

　　4、像豆腐等含鈣類食品和牛奶等高磷酸鹽食品，會與鐵劑能絡合而生成沉淀，故應避免合用。牛奶及其他堿性物質可影響鐵的吸收，應避免同時服用，或盡量少食用。乳類中含鐵最少，不能大量飲用，否則會降低胃腸道內已有鐵的含量。

　　5、服用補血產品時，不要喝濃茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能與鐵生成不溶性的鐵質沉淀，而妨礙鐵的吸收。

　　6、注意藥物對鐵吸收的不良影響：四環素族抗生素能與鐵劑生成不溶性絡合物，不利吸收。故應盡量避免同時應用。若兩者必須應用，應間隔3小時以上。

　　7、加強飲食護理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人，單靠飲食療法效果不大，但可作為輔助治療，以防止復發。

　　8、紅糖并沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮，排出產后宮腔內淤血，促使子宮早日復原”等神奇功效，事實上紅糖并沒有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，里面還可能含有雜質。